home All News open_in_new Full Article

 Journaling: cómo escribir sobre ti puede transformar tu salud mental  

En medio del creciente interés por el bienestar emocional, el journaling , la práctica de escribir regularmente sobre pensamientos y emociones, se posiciona como una herramienta clave para mejorar la salud mental. Psicólogos y terapeutas destacan que dedicar unos minutos al día a esta actividad puede reducir el estrés, aumentar la autoestima y fomentar el […] The post  Journaling: cómo escribir sobre ti puede transformar tu salud mental   appeared first on Hoy Digital.


today 29 h. ago attach_file Politics

attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Technology
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Events
attach_file Politics
attach_file Society


ID: 1335858100
Add Watch Country

arrow_drop_down